pdm1982 发表于 2010-8-27 15:39 全显示 1楼 |
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一个百利无一害的壮阳方法 【使用物品】:杠铃一个【经验年限】:一年前使用 【细节介绍】:本人属于那种身体一般的人,所以一向都有运动的习惯,但是出来工作后由于场地的限制(附近一直在搞施工,想跑步都不行),所以就很少运动了,所以感觉能力下降了不少,现在...唉,后来在网上看到一个说法,说:做杠铃深蹲可以提高性能力。所以搞了一个械铃来玩一下,玩了大概1个月吧,自我感觉有提高。有兴趣的朋友可以试一下, 【利弊分析】:利:省钱,健身,运动有益身心。弊端:要买个杠铃,刚开始时不要太激烈,运动前要做一下热身。 |
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