danhuangpai 发表于 2011-1-23 15:27 只看TA 1楼 |
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个人壮阳食谱,跟大家分享一下。 谈点个人体会:小弟家在胶东海边城市,在精力旺盛、心情舒畅的时候,我会持续作战,早晚一次。 壮阳药是靠不住的,只有锻炼与食补才是根本。 方子: 1.早上是海参和鲍鱼每周各两只,特别要注意海参一定要买北方的野生的! 2.中午一般吃吃韭菜炒虾仁,大姜炖海鱼,蒸海蛎子。 3.晚上一般喝一两人参枸杞酒,这个作用来的很快。酒是56度的,里面还加了一点地黄和冰糖(控火)。 我下午的时候一般4点下班,去练半个小时器械。 现在29岁了,感觉体力和精力都可以,我觉得我搭配的方子还是非常管用的。 价格来说,一般的中产都可以接受,没什么稀奇的东西。 PS:觉得好的朋友请支持我一下!谢谢你的鼓励哦! [ 本帖最后由 danhuangpai 于 2011-1-25 08:09 编辑 ] |
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danhuangpai 发表于 2011-1-23 15:52 只看TA 3楼 |
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回复 2楼 的帖子 是的,海参富含丰富的蛋白质,但是我要再强调一点,一定要是野海参。我们海边的都不吃自己养的那种。 |
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